函館のヨガ教室でダイエット

このサイトは、函館市内のダイエットに効果的なヨガ教室を紹介しています。

 

ヨガを習いたくてもどのスタジオが良いか分からない方は、ぜひ参考にしてくださいね。

 

ホットヨガでキレイに痩せて、本当の自分を取り戻しませんか?

 

 

自己紹介

はじめまして、函館市に住んでいるミユキです。1歳の娘と3歳の息子のママでもあります(^^♪

 

函館市に住んでいるミユキ

 

 

出身は札幌なんですが、結婚してから函館市民に。独身時代に函館にはなんどか来たことがあって、落ち着いていい街だなってずっと思ってました。田舎すぎず都会すぎず、住むにはいいとこですよね^^

 

でも子供がまだ小さいのでのんびりしている暇はなく、生活は子供中心で毎日バタバタです。

 

週末は函館公園やはこだてキッズプラザ、それとあいす118なんかによく行きます。行けば子供たちと追いかけっこしたり、疲れたら抱っこ抱っこでふたり同時に抱っこしたりで体力使います( ゚Д゚)

 

こんな感じで毎日クタクタですが、新米ママとして頑張ってます!

 

ヨガでキレイ痩せ

さて、そんなわたしなんですが悩みがあって・・・それは子供を出産してから太ってしまったこと。

 

太ったお腹

 

とくに二人目を出産してから元に戻らない、というか妊娠前よりさらに太ってしまったんです。たぶん、10キロ以上増えてる(*‘∀‘)

 

さすがにこのままじゃマズいと思いダイエットしようとしたんですが、なかなか痩せられない。

 

食べるの大好きなんで食事制限は続かないし、ランニングしたりジムに通ったりって運動は苦手・・・

 

そんなわたしでも痩せる方法ないかなって調べていたら友達から、「ダイエットするならホットヨガが良いわよ」って勧められたんです。

 

ホットヨガ?

 

さいしょはピンと来なかったんですが、通常よりも温度の高いスタジオでヨガをするので汗が大量に出るそうです。

 

なので余分な水分が抜けて代謝がアップして、痩せやすい体質に改善できるそうなんです。

 

ホットヨガなら食事制限しなくても、キレイに痩せられるとのこと。それと運動音痴でもヨガのポーズは大丈夫みたいですよ。

 

それに、ホットヨガはダイエット以外にも肩こりや腰痛、冷え性やむくみの改善にも効果があるんですって!

 

デトックス効果もあって、美肌にも良いみたい♪

 

なんだか色々と良い事ありそうなので、友達から教えてもらったヨガ教室に行ってみることにしたんです。

 

でも、いきなり始めるのってちょっと抵抗あったんですが、体験レッスンがあるのでまずはお試しでやってみます。

 

で、続けられそうだったら続けるし、無理そうだったら体験だけで止めようって感じです^^

函館のおすすめホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオ ロイブ函館店

 

わたしが友達から紹介されて、実際に体験したのがこのロイブです。ロイブは全国36店舗展開している大手のホットヨガスタジオで、女性の悩みをとことん考えたプログラムが人気です

 

インストラクターさんは全員社員で厳しい訓練を受けているので、教え方が上手だしヨガ以外の食べ物や美容に関する知識も豊富です。

 

店内はおしゃれなカフェみたいで女子好み。女性を意識したイベントなんかもおこなっていますよ。

 

体験レッスンは500円でヨガに必要なウェアやタオルは無料レンタルできます。スタジオはMEGAドン・キホーテ函館店にあるので車でも便利だし、バスは五稜郭駅から5分で着きますよ。

 

ロイブのホットヨガでキレイに痩せて、本来の自分を取り戻しちゃいましょ(^^)/

 

 

ロイブ函館店の店舗情報
住所 北海道函館市美原1-7-1 MEGA ドン・キホーテ函館店 B1F
営業時間 10:00〜22:00
定休日 毎週月曜日
アクセス

【車】産業道路沿い「函館北郵便局」向かい
【バス】JR函館本線「五稜郭駅」より函館バスで「中央小学校」にて下車(所要約5分)

 

 

ロイブの500円体験に行ってみた

ロイブ函館店の入口

 

先日、ロイブの体験レッスンに行ってみました。運動が苦手なわたしでもできるか不安だったんで^^

 

 

ロイブ函館店のロビー

 

受付で体験に来たことを伝えてレッスン代の500円を払います。かんたんなアンケートを記入した後、インストラクターさんが来てくれてレッスンの説明があります。

 

 

ロイブ函館店のロッカールーム

 

そのあとはロッカールームで着替えます。ロッカーは広くて清潔で使いやすいですよ。

 

 

ロイブ函館店のパウダールーム

 

パウダールームにはドライヤー、メイク落とし、化粧水、乳液が置いてあります。汗をかきやすくするためにスッピンになりましたよ( *´艸`)

 

 

ロイブ函館店のスタジオ

 

体験でも好きなプログラムを選べるのですが、わたしは初心者におすすめの「ビギナー60」にしました。

 

先生の指導は優しくていねいだし、60分の中で自分のタイミングで水を飲んだり休んだりも出来たので安心でした。自分のペースでできるのが嬉しい〜♪

 

ビックリしたのが凄い汗の量(◎_◎;) これでもか、というくらい汗だくになりました。でも、ベトベトの嫌な汗じゃなくってサラサラした気持ちいい汗。

 

全身デトックスしてる〜って感じ。これは痩せますね(^^♪ 

 

 

ロイブ函館店のシャワー

 

レッスンあとのシャワーがすごく気持ちよかったですよ〜^^ これはクセになりそう!

 

身体が硬くて運動音痴なわたしでも楽しくレッスンで来たので、その場で入会してきました。

 

当日の入会だと入会金(1,000円)と手数料(5,076円)が無料になって、お得なキャンペーンもありましたよ。

 

本当の自分を取り戻したいなと思う方は、とりあえず体験レッスンに行ってみる良いですよ^^

 

 

レッスン後に勧誘はあるの?

レッスン後は会員プランやキャンペーンなどについての説明はありますが、しつこい勧誘はありません。入会の意思を聞かれますが、「検討します」と答えればOKです。

 

レッスン生の年齢層は?

20代の学生さんから60代の主婦の方まで幅広くいます。18歳未満の方は保護者の承諾が必要になります。

 

男性の目が気になるんですが?

ロイブはすべて女性専用スタジオです。男性は入れません^^

 

入会するのに必要なものは?

登録手続きには、下記が必要になります。

  • 金融機関のキャッシュカード
  • 本人様確認ができる運転免許証・保険証などの公的証明書
  • 金融機関届出印

函館のヨガ教室一覧

先ほど紹介したロイブ以外のヨガ教室をまとめました。体験レッスンなどの詳細は、各公式サイトで確認してくださいね。

 

スタジオ名 住所 電話番号 詳細
OnDo函館(オンド函館) 北海道函館市石川町85-1 0138-34-6661 公式サイト
BELBE(ベルべ)函館店 北海道札幌市中央区南1西20丁目 1-25 OWLビル 050-3784-7170 公式サイト
ヨガスタジオ チャクラ 北海道函館市松陰町1-34 0138-86-5975 公式サイト
ササキ ヨガ アシュラム 北海道函館市美原3-10-16 0138-47-0183 公式サイト
yoga sessionroom Anuhea 北海道函館市富岡町3-23-3 090-7052-0087 公式サイト
スポーツクラブ ルネサンス 函館 北海道函館市鍛冶2丁目6番15 0138-30-1311 公式サイト
ホリデイスポーツクラブ函館店 北海道函館市柏木町1-36 0138-35-3555 公式サイト
ナチュラルボディバランススタジオ 北海道函館市柏木町2-1 0138-83-6866 公式サイト
青山眞理子ダンススタジオ函館ヨガ道場 北海道函館市千代台町30-12 0138-33-4565 公式サイト
ヨガカフェ「SHANTIH」(シャンティ) 北海道函館市本通1-24-3 0138-76-6811 公式サイト

ホットヨガ体験談&口コミ

ホットヨガで身体の内側からキレイになれた

函館のホットヨガ体験談&口コミ

 

ホットヨガを始めたきっかけは、体調を崩したことでした。それほど重病ではありませんでしたが、風邪を引いてはこじらせ、なかなか治らない日々が続き重い腰を上げたのです。もちろん、それまでも運動不足を痛感してはいました。
長時間のデスクワークが原因の肩こりや腰痛にも悩まされていましたし、何となく不調が続き「免疫が低下しているのかな?」と思うことも多かったです。

 

でも、フルタイムの仕事をしているとジムに通うのも億劫だし、元々スポーツが苦手ということもあり、運動を始めるには至りませんでした。

 

そんな私がホットヨガを選んだのは、運動音痴の私でもヨガならできるのではないかと思ったからです。逆に、他にできそうなスポーツがありませんでした。

 

しっかりと汗を掻いてデトックスしたいと思い、常温ではなくホットヨガを選びました。

 

元々汗を掻きにくい体質なのですが、レッスンを受けるうちに汗の量が変わりました。回数を重ねる事に気持ちのいい汗が掻けるようになり、一時間後レッスンが終わると、本当に爽快な気分です。

 

体験レッスンを受け、入会を決めてからも「会費分、ちゃんと通えるか不安」という思いがありましたが、全くの杞憂でした。

 

最初は基本的なレッスンを受講していましたが、次第に強度の高いものにチャレンジしたりすると徐々にできるポーズも増え、楽しみも増します。

 

上手くポーズを取ることができなくても、何の問題もありません。インストラクターも「ヨガは人と比べなくていいんですよ」と言われていましたし、続けること、その為には楽しむことが一番だと思います。

 

そうして通っているうちに悩まされていた肩こりも減りましたし、風邪も引きにくくなりました。体を動かすことでストレス解消にもなります。また、ヨガをすることで気持ちの切り替えが上手くなり、結果として新たなストレスが生まれにくくなるといういい循環ができたと思います。

 

「ホットヨガを始める前、どうしてあんなに悩んだんだろう?」と思うほど、やってみて本当に良かったです。継続していくことでボディラインなども整えていけると思うので、これからも体の内側から綺麗になることを目指して続けていきたいです。

 

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